Идеи для активного отдыха

Чтобы продуктивно отдохнуть, необходимо, чтобы отдых отличался от работы и
местом, и интенсивностью вашей жизни, активностью и родом занятий.

То есть если
ваш труд физический и вы вообще очень активны, то вовсе не плохо будет полежать
на морском берегу в отпуске, изредка выбираясь на экскурсии. Ну а в этой статье
речь пойдет об идеальном отпуске для тех, чья работа сидячая и у кого в жизни
явно не хватает активности. То есть мы поговорим именно об активных вариантах
проведения своего отпускного времени.

Велопутешествие
Вы можете путешествовать на своем велосипеде прямо из дома, можете приехать в
другое место (город, страну), арендовать велик и колесить по весям и далям. Вы
можете жить в гостиницах, передвигаясь между локусами, а можете взять палатку и
останавливаться в кемпингах. В общем-то очень активный и нескучный отдых. Можно
скинуть вес, натренировать мышцы, развить выносливость, к тому же посетить
много мест, при этом с помощью самого экологичного транспорта.

Трекинг
Если в вашем распоряжении есть горная цепочка, гора, то попробуйте трекинг.
Многие маршруты подходят для новичков, однако найдите гида на форумах или в
туристическом клубе. Продумайте маршрут и отправляйтесь в путь-дорожку. Об
экипировке поговорите с гидом.

Раскопки
Наверное, каждый мечтал когда-то принять участие в раскопках. Многие
археологические экспедиции набирают волонтеров. На сайтах вы можете изучить правила лагеря, записаться в него, добраться с
палаткой. Скорее всего, вас будут кормить бесплатно и вы съездите на экскурсии,
проведете время активно, работая на благо истории, при этом у вас будет и
свободное время для купания и экскурсий. И приятный бонус – новые знакомства,
ведь лагерь археологов и волонтеров, это как детский лагерь для взрослых. Если
вы одиноки, то такой отпуск вам доктор прописал.

Огородные работы
Да, работу в огороде тоже можно считать фитнесом. Не наклоняйтесь, а
приседайте, собирая ягоды или пропалывая грядки, меняйте руки. В общем,
всячески распределяйте нагрузку на обе стороны и старайтесь видеть плюсы
огородного отдыха и в объедении полезностями прямо с грядки, и с улучшением
форм, и с заготовками на зиму.