Сегодня выходной? Вы сидите и не знаете чем заняться? Или же сегодня будний
день и Вы с нетерпением ждете конца рабочего дня?
А какой смысл? Вы придете домой, и снова будите проклинать Вашу жизнь. Не
кажется ли Вам, что нужно завязывать с таким образом жизни?
Какой бы день сегодня ни был, найдите время и обязательно выполните несколько
шагов. Вы поднимите себе настроение и очень хорошо отдохнете. Об усталости Вы
забудете напрочь.
1. Сходите в аптеку и купите ароматические эфирные масла. Для придания энергии
— цитрусовые, для расслабления – хвойные. А вообще, я рекомендую, Вам самим
составить микс из ароматов, необходимых Вам.
2. Примите ванну. Добавьте несколько капель масла в саму ванну, а также
используйте их для ароматизации помещения. Необходимо, чтобы с Вами рядом
лежало что-то такое, что Вы очень любите. Например, шоколад. Позвольте себе
немного роскоши. Ни в чем себе не отказывайте.
3. Позвоните другу/подруге, возможно даже родителям или сестре/брату.
Поговорите с человеком, который Вам дорог. С таким человеком, перед которым не
придется притворяться и напрягаться. Совместите ванну с разговором.
4. Займитесь тем, чем Вы давно хотели заняться. Написать стихи, поиграть на
музыкальном инструменте, признаться кому-то в чем-то, посмотреть, наконец,
телевизор. Все, что Вам угодно. Только это не должно Вас напрягать. Наоборот,
катитесь по этой волне наслаждения и исполните любые свои капризы.
5. И, разумеется, самое главное – это сон. Лягте спать, независимо от того,
сколько сейчас времени. Отдохните.
Хорошего настроения!